100g bún bao nhiêu calo 100g đậu phụ trắng bao nhiêu calo Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100g bún tươi cung cấp khoảng 110 calo và 100g bún khô cung cấp khoảng 130 calo. Ngoài ra, một tô bún chúng ta thưởng thức hàng ngày còn được thêm rất nhiều nguyên liệu khác nhau
100g cơm trắng bao nhiêu calo Hàm lượng calo trung bình trong 100g cơm trắng khoảng 130 calo. 100g cơm trắng bao nhiêu calo là câu hỏi thường gặp khi mọi người muốn kiểm soát chế độ ăn uống của mình. Cơm là một trong những lương thực quan trọng và không thể thiếu trong bữa ăn của gia đình Việt Nam
100g ức gà bao nhiêu protein Trong 100g ức gà luộc chứa khoảng 31g protein, tùy vào cách nấu và phần mỡ có được giữ lại hay không. Việc nạp đủ protein vào cơ thể là rất quan trọng. Đối với người bình thường, mỗi ngày trung bình cần nạp 0.8g protein/kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, một người 60kg cần nạp khoảng 48g protein/ngày
