100g khoai lang bao nhiêu calo 100g thịt nạc heo bao nhiêu calo 100g khoai lang nướng bao nhiêu calo? Với 100g khoai lang nướng không cho thêm bất kỳ nguyên liệu nào thì có hàm lượng calo khoảng 85-86 calo. Nếu bạn thêm mật ong, bơ, để nướng khoai lang, lượng calo sẽ tạo ra cao hơn
100g bánh mì bao nhiêu calo Đối với 1 ổ bánh mì không, có trọng lượng dao động từ 90 – 100g sẽ chứa khoảng 230 – 250 calo. Con số này ở bánh mì trắng là khoảng 250 calo, bánh mì đen 100 – 150 calo và bánh mì nguyên cám là 245 calo
100g thịt gà bao nhiêu calo Ức gà: Là phần thịt gà có hàm lượng calo thấp nhất, khoảng 165 calo trong mỗi 100 gram. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai muốn giảm cân và tăng cơ bắp. Đùi gà: Phần đùi gà có nhiều chất béo hơn ức gà, với lượng calo trung bình khoảng 209 calo trên mỗi 100 gram. Tuy nhiên, đây vẫn là một nguồn protein tốt cho cơ thể
