100g táo bao nhiêu calo 100g bơ bao nhiêu calo Trong khi 1 quả táo xanh còn nguyên vỏ có chứa 80 calo gọt vỏ còn 63 calo thì một quả táo đỏ cỡ vừa có chứa khoảng 100 calo. Để tiêu hóa hết 100 calo có trong táo này, bạn sẽ cần thêm 120 calo đã có sẵn trong cơ thể. Dưới đây là bảng tổng hợp lượng calo mà các loại táo mang đến:
100g khoai lang bao nhiêu calo Khoai lang không chỉ là một nguồn calo thấp mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng khi bạn đang trong chế độ giảm cân. 100g khoai lang bao nhiêu calo? Dưới đây là một cái nhìn chi tiết về thành phần dinh dưỡng của 100g khoai lang, với 85,8 kcal: Carbohydrate: 20g; Protein: 2g;
100g bánh mì bao nhiêu calo Bánh mì Việt Nam trung bình nặng khoảng 90g – 100g sẽ chứa khoảng 250 calo, xét trên phương diện của bánh mì trắng và bánh mì đen. Như vậy, trong 1 ổ bánh mì không nhân sẽ có khoảng 230 – 250 calo. Sau đây là hàm lượng calo tham khảo ở một số loại bánh mì phổ biến trên thị trường ẩm thực:
