100g thịt heo bao nhiêu calo beefsteak 100g Theo như kết quả của nhiều nghiên cứu thì trung bình 100g thịt heo sẽ chứa khoảng 271 calo. Tuy nhiên, tùy vào đặc điểm của từng phần thịt heo mà lượng calo sẽ có sự chênh lệch ít nhiều. Có thể thấy, hàm lượng calo có trong thịt heo không hề nhỏ. Do vậy, với những người ăn kiêng họ sẽ thường chọn phần thịt nạc và không có mỡ để chế biến
100g ức gà bao nhiêu calo Nhìn chung, hàm lượng calo trong 1 lạng 100g ức gà có tới 120 calo, từ đó bạn có thể biết được 300g ức gà tương đương 360 calo và 500g ức gà có 600 calo. Nếu bạn ăn 1kg ức gà, hàm lượng calo trong 1kg ức gà sẽ khoảng 1000 calo
100gr trái bơ bao nhiêu calo Trung bình một quả bơ có trọng lượng khoảng 200g thường chứa khoảng từ 320 đến 400 calo, tùy thuộc vào kích thước cụ thể của quả và các yếu tố khác như độ chín. Tuy nhiên, lượng calo có thể biến đổi một chút tùy thuộc vào loại bơ và cách chế biến
