100g thịt heo bao nhiêu calo 100g cơm trắng bao nhiêu calo Theo như kết quả của nhiều nghiên cứu thì trung bình 100g thịt heo sẽ chứa khoảng 271 calo. Tuy nhiên, tùy vào đặc điểm của từng phần thịt heo mà lượng calo sẽ có sự chênh lệch ít nhiều. Có thể thấy, hàm lượng calo có trong thịt heo không hề nhỏ. Do vậy, với những người ăn kiêng họ sẽ thường chọn phần thịt nạc và không có mỡ để chế biến
100g tôm bao nhiêu calo Trang web này cho biết lượng calo và protein trong các loại tôm khác nhau và cách ăn tôm có giảm cân không. Tôm là nguồn dinh dưỡng tốt, giàu protein, kali, canxi, magie, nhưng phải ăn kết hợp với các thực phẩm khác để tốt cho sức khỏe
100g táo bao nhiêu calo Trong khi 1 quả táo xanh còn nguyên vỏ có chứa 80 calo gọt vỏ còn 63 calo thì một quả táo đỏ cỡ vừa có chứa khoảng 100 calo. Để tiêu hóa hết 100 calo có trong táo này, bạn sẽ cần thêm 120 calo đã có sẵn trong cơ thể. Dưới đây là bảng tổng hợp lượng calo mà các loại táo mang đến:
