100g táo đỏ bao nhiêu calo beefsteak 100g Cũng tương tự như táo xanh, 1 quả táo đỏ còn nguyên vỏ chứa khoảng 100 calo và nếu đã gọt vỏ lượng calo còn là khoảng 80. Nhờ chứa hàm lượng calo cao nên táo đỏ thường được khuyên dùng cho người đang trong chế độ giảm cân. Không chỉ có táo tươi, táo khô cũng chứa nhiều calo không kém. Như 1000g táo tàu khô có 650 calo
100g thịt bò bao nhiêu protein Thịt bò là nguồn protein chất lượng cao, có hàm lượng protein khoảng 26-27% trong 100g. Thịt bò cũng có nhiều chất béo khác nhau, tùy thuộc vào độ tuổi, giống, giới tính và thức ăn của bò
100g ức gà bao nhiêu calo 100g ức gà có khoảng 165 calo, chủ yếu là protein. Ức gà có nhiều tác dụng cho sức khỏe, nhưng cần phải ăn kèm các thực phẩm khác để giảm cân. Xem 5 món ăn giảm cân với ức gà và cách chọn mua ức gà ngon
