100g tôm luộc bao nhiêu calo 100g yến mạch bao nhiêu calo Theo những nghiên cứu được thực hiện bởi Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ United States Department of Agriculture, trong 100g loại tôm nõn sẽ chứa khoảng 99 kcal và các chất dinh dưỡng như: Bên cạnh đó, trong tôm còn chứa đến hơn 20 loại vitamin khác nhau và khoáng chất thiết yếu như: Vitamin B12, kẽm, canxi, sắt, photpho, magie, đồng, mangan,…
100g thịt gà bao nhiêu calo Một phần ức gà khoảng 100g cung cấp 165 Calo, 31g protein và 3,6g chất béo. Điều này có nghĩa 80% lượng calo trong ức gà đến từ protein và 20% còn lại là chất béo. Tuy nhiên, trong quá trình chế biến, lượng protein, chất béo, carbohydrate hay calo sẽ có thể thay đổi do thêm vào gia vị hoặc các thực phẩm khác. 2
100g bánh mì bao nhiêu calo Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ USDA, 100 gram bánh mì cung cấp 264 kcal. Vì thế, 1 ổ bánh mì không trọng lượng 90 gram – 100 gram sẽ cung cấp 238 – 264 kcal. Bánh mì là món ăn phổ biến và được nhiều người ưa chuộng, sử dụng trong mọi bữa ăn
