100g xôi trắng bao nhiêu calo 100g ức gà luộc bao nhiêu calo Theo các nghiên cứu thì một gói xôi thông thường cung cấp khoảng 400 - 600 calo, lượng calo nhiều còn tùy thuộc vào các nguyên liệu chế biến cùng xôi như thịt, chả lụa,... Nhiều hơn lượng calo của một chén cơm khoảng 130 calo hoặc 1 bát phở là 350 calo. Dưới đây là lượng calo của một số loại xôi: 2Thành phần dinh dưỡng trong gạo nếp?
100g tôm luộc bao nhiêu calo Vậy 100g tôm luộc bao nhiêu calo? Theo các chuyên gia, lượng calo có trong tôm sống và tôm luộc là tương đương nhau. Như vậy, trong 100g tôm luộc sẽ có khoảng 99 calo. Đây là lượng calo khá thấp so với nhiều loại thực phẩm khác được sử dụng hàng ngày trong các bữa ăn. Đối với mỗi loại tôm khác nhau thì lượng calo cũng có sự chênh lệch:
100g ổi bao nhiêu calo 1 quả ổi nặng 55g thì sẽ có lượng calo là khoảng 37 kcal. 100g ổi thì sẽ có sẽ lượng calo là 68 kcal. 1 Dưới đây là lượng dưỡng chất ước tính có trong 1 quả ổi 55g: Chất đạm: 1,4g. Chất béo: 0,522g. Carbohydrate: 7.86g. Chất xơ: 2,97g. Canxi: 9,9mg. Magie: 12,1mg. Phốt-pho: 22mg. Kali: 229mg. Vitamin C: 125mg
