100g xôi trắng bao nhiêu calo 100g thịt bò bao nhiêu calo Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, thông thường 100g xôi sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 300 đến 600 calo. Tuy nhiên, lượng calo này sẽ có sự chênh lệch phụ thuộc vào nguyên liệu làm xôi và cách chế biến. Để bạn dễ dàng so sánh lượng calo của các loại xôi khác nhau, bTaskee đã tổng hợp một số thông tin trong bảng dưới đây:
100g ức gà bao nhiêu protein Trong 100g ức gà luộc chứa khoảng 31g protein, tùy vào cách nấu và phần mỡ có được giữ lại hay không. Việc nạp đủ protein vào cơ thể là rất quan trọng. Đối với người bình thường, mỗi ngày trung bình cần nạp 0.8g protein/kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, một người 60kg cần nạp khoảng 48g protein/ngày
100g cơm trắng bao nhiêu calo Trung bình 1 chén cơm 100g có khoảng 130 calo cùng nhiều chất dinh dưỡng khác như: Chất béo, tinh bột, chất đạm… Hơn nữa, để trả lời đầy đủ hơn về câu hỏi: “100g cơm trắng bao nhiêu calo?” thì lượng calo cung cấp cho cơ thể là 110 calo đối với gạo lứt, 357 calo đối với cơm cháy và 627 calo đối với gạo tấm
