100g yến mạch bao nhiêu calo viettel 50k 100gb Trong bảng giá trị dinh dưỡng của yến mạch, hàm lượng protein có trong 100g yến mạch là 17g, cao gấp 2 đến 3 lần so với lượng protein có trong gạo hay các loại ngũ cốc ăn kiêng khác. Bên cạnh đó, yến mạch còn có nguồn chất xơ tự nhiên rất có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa
100g xôi trắng bao nhiêu calo Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, thông thường 100g xôi sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 300 đến 600 calo. Tuy nhiên, lượng calo này sẽ có sự chênh lệch phụ thuộc vào nguyên liệu làm xôi và cách chế biến. Để bạn dễ dàng so sánh lượng calo của các loại xôi khác nhau, bTaskee đã tổng hợp một số thông tin trong bảng dưới đây:
100g ức gà luộc bao nhiêu protein Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ United States Department of Agriculture, trong 100g ức gà luộc chứa khoảng 162 calories và 30.5g protein. Ngoài ra 100g ức gà luộc không da, không xương còn chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào như sau: Khoảng 65% trọng lượng của ức gà luộc là nước. Lượng calories chủ yếu đến từ protein và chất béo
