100g yến mạch bao nhiêu calo 100gr bằng bao nhiêu lạng 100g yến mạch ăn liền bao nhiêu calo? Yến mạch ăn liền Instant oats là dạng yến mạch mà bạn chỉ cần cho nước sôi vào hoặc để vào lò vi sóng trong 1 phút là có thể ăn được ngay. Trong 100g yến mạch ăn liền có chứa khoảng 400 calo, 12.5g protein và 7.5g fat
100gr trái bơ bao nhiêu calo Theo Cơ sở dữ liệu dinh dưỡng của USDA Hoa Kỳ, trong 100g bơ sẽ chứa khoảng 160 calo. Tuy nhiên, bơ thường có nhiều kích thước và trọng lượng khác nhau. Do đó, một trái bơ thường có trọng lượng trung bình khoảng 150g - 170g, chứa khoảng 240 calo - 270 calo. 100g bơ chứa khoảng 160 calo
100g thịt bò bao nhiêu protein Thịt bò nạc có hàm lượng protein cao, chất béo thấp, vitamin B12 và nhiều khoáng chất. Xem thực đơn thịt bò cho người tập gym và các loại thịt bò khác nhau
