100g yến mạch bao nhiêu calo 100g thịt gà bao nhiêu calo Trung bình trong 100g yến mạch sẽ chứa khoảng 389 calo. Đây là hàm lượng calo khá cao khiến nhiều bạn e dè khi nghĩ tới việc dùng yến mạch để giảm cân. Nhưng lượng calo này chủ yếu đến từ chất xơ và protein nên sẽ giúp bạn có cảm giác no lâu hơn, tránh thèm ăn
100g bơ bao nhiêu calo 100g bơ chứa khoảng 160 calo. Quả bơ chứa hàm lượng chất béo cao hơn những loại trái cây khác. Tuy nhiên, đây là chất béo có lợi cho sức khỏe. Bơ cũng chứa một lượng lớn chất xơ và rất ít đường. Giá trị dinh dưỡng của bơ cao, độc đáo, bơ ăn ngon và rất dễ ăn
100g dưa hấu bao nhiêu calo 100g dưa hấu bao nhiêu calo? Lượng calo sẽ được đánh giá dựa trên khối lượng của dưa hấu và theo giống chủng được trồng. Để biết 100g dưa hấu bao nhiêu calo, cùng tham khảo các thông tin dưới đây: Calo: 30 Nước: 91%; Protein: 0,6 gram; Carbs: 7,6 gram; Đường: 6,2 gram;
