100g ức gà bao nhiêu calo 100g cơm trắng bao nhiêu calo Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ United States Department of Agriculture, trong 100g ức gà luộc chứa khoảng 162 calories và 30.5g protein. Ngoài ra 100g ức gà luộc không da, không xương còn chứa hàm lượng dưỡng chất dồi dào như sau: Khoảng 65% trọng lượng của ức gà luộc là nước. Lượng calories chủ yếu đến từ protein và chất béo
100g táo bao nhiêu calo Về mặt dinh dưỡng, một quả táo trung bình nặng khoảng 182g, nguyên vỏ, cung cấp cho cơ thể khoảng 95 calo. 100g táo bao nhiêu calo? Với một quả táo nhỏ khoảng 100g thì lượng calo chứa trong quả táo ấy là khoảng 52 calo
100g đậu phụ trắng bao nhiêu calo Tuy nhiên, theo tính toán trung bình 100g đậu phụ trắng sẽ chứa khoảng 82 calo, ở đậu phụ non là 50 calo, đậu phụ đã qua chiên rán là 271 calo, đậu phụ đông lạnh là 471 calo, đậu phụ trắng loại tại Osaka là 77 calo, đậu phụ muối lên men là 116 calo, đậu phụ luộc là 95
