100g ức gà bao nhiêu protein 100g cơm trắng bao nhiêu calo Lượng protein: 44 gram cẳng gà không da hoặc xương chứa khoảng 12.4 gram protein, tương đương với 28.3 gram protein/100 gram cẳng gà. Lượng calo: Mỗi bên cẳng gà cung cấp khoảng 76 calo, tương đương 172 calo/100 gram. 70% calo đến từ protein và 30% đến từ chất béo
100g thịt bò bao nhiêu calo Theo USDA, trong 100g thịt bò có khoảng 250,5 calo. Chi tiết về hàm lượng calo trong từng bộ phận của thịt bò sẽ có trong bảng sau: Đây chỉ là một số ví dụ về hàm lượng calo của các bộ phận thịt bò phổ biến. Việc lựa chọn các bộ phận và cách chế biến cũng sẽ ảnh hưởng đến lượng calo bạn tiêu thụ. Cụ thể như sau: 1 Lạng thịt bò bao nhiêu calo?
100g ức gà bao nhiêu protein Lượng protein: 44 gram cẳng gà không da hoặc xương chứa khoảng 12.4 gram protein, tương đương với 28.3 gram protein/100 gram cẳng gà. Lượng calo: Mỗi bên cẳng gà cung cấp khoảng 76 calo, tương đương 172 calo/100 gram. 70% calo đến từ protein và 30% đến từ chất béo
