100g ức gà bao nhiêu protein 100g ức gà luộc bao nhiêu protein Trong 100g ức gà luộc chứa khoảng 31g protein, tùy vào cách nấu và phần mỡ có được giữ lại hay không. Việc nạp đủ protein vào cơ thể là rất quan trọng. Đối với người bình thường, mỗi ngày trung bình cần nạp 0.8g protein/kg trọng lượng cơ thể. Ví dụ, một người 60kg cần nạp khoảng 48g protein/ngày
100g xôi trắng bao nhiêu calo Theo nghiên cứu của Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, thông thường 100g xôi sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 300 đến 600 calo. Tuy nhiên, lượng calo này sẽ có sự chênh lệch phụ thuộc vào nguyên liệu làm xôi và cách chế biến. Để bạn dễ dàng so sánh lượng calo của các loại xôi khác nhau, bTaskee đã tổng hợp một số thông tin trong bảng dưới đây:
100g đường bao nhiêu calo 100g đường có bao nhiêu calo? Theo nghiên cứu của Bộ Nông Nghiệp Hoa Kỳ USDA, trong 100g đường có chứa 401 calo. Bạn có tưởng tượng được 100g đường sẽ trông như thế nào không? Thìa đường như hình bên dưới chứa khoảng 25g đường
