bơi lội kính bơi Đi bơi thường xuyên giúp tâm trí, cơ thể và tâm hồn trở nên khoan khoái, nhẹ nhàng và khoẻ khoắn hơn. Mỗi ngày, chỉ cần dành từ 20 – 40 phút bơi lội sẽ giúp bạn đạt được những lợi ích sức khỏe bất ngờ. Cùng khám phá ngay 12 lợi ích của bơi lội qua những chia sẻ
cách bơi bướm Kỹ thuật bơi bướm đúng cách chuẩn xác thực hiện theo từng bước, phối kết hợp các động tác kỹ thuật giúp tránh những sai xót, ảnh hưởng đến quá trình tập luyện, phát sinh những sự cố xảy ra
bơi ngửa Bơi ngửa là kiểu bơi có tư thế nằm ngửa trong nước. Kỹ thuật bơi ngửa cho người mới học bao gồm bơi ếch ngửa và bơi trườn ngửa. Bơi ngửa có lịch sử phát sinh và phát triển khá sớm
