bắp mỹ bắp xào bơ Bắp Mỹ được xem là thực phẩm cung cấp dinh dưỡng được ưa chuộng trên thế giới. Bắp Mỹ thường được dùng vào bữa sáng để cung cấp năng lượng cho những hoạt động trong ngày. Cùng tìm hiểu về loại thực phẩm giàu chắc dinh dưỡng trong bài viết dưới đây nhé. Bắp Mỹ ngô ngọt hay bắp ngọt đều là tên gọi chung của loại bắp này
đậu bắp bao nhiêu calo Dữ liệu từ Viện Dinh dưỡng Việt Nam cho biết rằng, 100 gram đậu bắp cung cấp khoảng 33 Calo. Một phần đậu bắp luộc, chiếm 22 Calo, bao gồm 1,87 gram Protein; 0,21 gram chất béo và 4,51 gram Carbohydrate. Khi luộc đậu bắp, một số lượng lớn các Vitamin dễ tan hóa tan trong nước sôi, chỉ còn lại chủ yếu là chất xơ
bắp cải trắng Trong 100g bắp cải trắng tươi, chưa qua chế biến, bạn sẽ tìm thấy khoảng 25 – 30 calo. Đây là một lượng calo tương đối thấp nếu so sánh với nhiều nhóm thực phẩm khác. Vì vậy, không quá khó hiểu khi nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến khích bạn nên bổ sung bắp cải trắng vào thực đơn ăn uống hàng ngày để cải thiện sức khỏe
