bổ sung canxi bổ sung kẽm cho bé Bổ sung canxi như thế nào cho an toàn, hiệu quả. Dưới đây là một số lời khuyên để bạn lựa chọn và bổ sung canxi an toàn, hiệu quả: Tránh các chế phẩm làm từ vỏ hàu chưa tinh chế, bột xương, dolomite hoặc san hô, vì chúng có thể chứa chì hoặc các kim loại độc hại khác
thực phẩm bổ máu Những thực phẩm bổ máu nào bạn nên thường xuyên tiêu thụ để thúc đẩy hàm lượng dinh dưỡng và nâng cao chất lượng máu? Các thành phần máu được sử dụng hoặc xử lý nhanh chóng tạo ra lượng lớn các tế bào mới liên tục đáp ứng được những nhu cầu dinh dưỡng cao của cơ thể. Dưới đây là 8 loại thực phẩm giúp bổ máu bạn nên bổ sung ngay! 1
bổ mắt Để có được đôi mắt sáng khỏe, bên cạnh làm việc và sinh hoạt điều độ, bạn cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy chúng ta nên ăn gì bổ mắt? Mời bạn cùng Mắt Kính Hàng Hiệu điểm qua các loại thực phẩm sau đây nhé! 1. Ớt chuông. 2. Hạt hướng dương. 3. Rau củ màu xanh lá, xanh đậm. 4. Cá hồi. 5. Khoai lang. 6. Thịt nạc và thịt gia cầm. 7
