bổ sung canxi thuốc bổ trứng Thiếu canxi có ảnh hưởng đến tim, chức năng cơ bắp và tín hiệu thần kinh. Lượng canxi khuyến nghị hàng ngày là 1.000mg, song nhiều người không bổ sung canxi đủ nhu cầu từ chế độ ăn uống. 1. Các loại hạt. Nhiều loại hạt có kích thước nhỏ bé nhưng rất giàu dinh dưỡng
ăn gì bổ thận Để chăm sóc thận khỏe mạnh, bên cạnh thói quen sinh hoạt lành mạnh thì bổ sung dinh dưỡng đảm bảo đầy đủ vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ ăn không có lợi chính là việc làm cần thiết. Dưới đây là top 10 loại thực phẩm bổ thận được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày
cách bổ sầu riêng Bổ sầu riêng có khó không? Vì vỏ ngoài khá cứng cho nên việc bổ sầu riêng sẽ rất khó khăn, khiến nhiều người ái ngại. Mách cho bạn cách bổ sầu riêng đơn giản, siêu nhanh mà không bị gai đâm
