bụng 6 múi bụng mỡ Sự hấp dẫn của cơ bụng 6 múi; Nguyên lý giảm mỡ bụng để vòng 2 săn chắc; Cách tập bụng 6 múi không quá khó tại nhà. 1. Động tác gập bụng; 2. Động tác Crunches; 3. Động tác nâng chân; 4. Động tác bụng dao xếp; 5. Động tác nâng mông; 6. Động tác Plank; 7. Động tác hít
bị đầy bụng khó tiêu Đầy bụng khó tiêu là triệu chứng thường gặp do rối loạn tiêu hóa. Tình trạng này không quá nguy hiểm, nhưng lại gây ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Mời bạn đọc thông tin dưới đây để có thể hiểu được nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết, phương pháp điều trị và cách phòng tránh hiệu quả tình trạng này. Đầy bụng khó tiêu là gì?
bài thể dục giảm mỡ bụng Tập luyện đúng cách để giảm mỡ bụng. Giảm mỡ bụng tự nhiên bằng các bài tập giảm mỡ bụng là một phương pháp an toàn và có lợi cho sức khỏe về lâu dài. Tuy nhiên đòi hỏi chúng ta phải kiên trì, nỗ lực tập luyện điều độ, thì mới đạt được hiệu quả rõ rệt
