các bước dưỡng da ban đêm cách nấu kho quẹt Để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc khi thực hiện các bước dưỡng da ban đêm đơn giản: 1. Sản phẩm nhẹ, loãng bôi trước: Các sản phẩm nhẹ hơn thường thẩm thấu nhanh và không cần đợi lâu trước khi áp dụng bước tiếp theo. Thứ tự sử dụng sản phẩm dưỡng da cơ bản: toner, serum, kem dưỡng ẩm, kem chống nắng
cách trị viêm xoang Chữa viêm xoang tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên là cách đơn giản, tiết kiệm và được nhiều người áp dụng. Viêm xoang là tình trạng niêm mạc ở mũi bị viêm và sưng to gây tắc nghẽn các xoang. Các xoang bình thường rỗng và có độ ẩm nhất định, nên khi bị tắc dễ trở thành môi trường lý tưởng cho vi khuẩn phát triển sinh ra dịch mủ
thủ dâm đúng cách Thủ dâm đúng cách không chỉ giúp mang lại khoái cảm, giải quyết nhu cầu sinh lý mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Vậy thủ dâm nam thế nào cho đúng? Thủ dâm nam là gì? Thủ dâm nam là hành vì sử dụng tay hoặc dụng cụ để kích thích ham muốn và đạt cực khoái ở nam giới
