cách chữa táo bón ngay lập tức cách phát âm s/es Với những trường hợp táo bón không quá nghiêm trọng, bạn có thể tham khảo thử các cách chữa táo bón ngay lập tức tự nhiên như: Đáy chậu là khu vực giữa hậu môn và sinh dục. Bạn có thể massage vùng này bằng cách dùng tay tạo áp lực để làm kích hoạt các dây thần kinh ruột, giúp làm giảm táo bón nhanh chóng
cách tính tdee của nữ Cách tính TDEE của nữ và nam chi tiết. Cách tính TDEE và BMR giảm cân dễ hiểu. TDEE cơ bản: Nam: TDEE = 10 x khối lượng cơ thể kg + 6.25 x chiều cao cm – 5 x tuổi số + 5. Nữ: TDEE = 10 x khối lượng cơ thể kg + 6.25 x chiều cao cm – 5 x tuổi số – 161. Phân tích các thành
cách nấu chè Hướng dẫn bạn các cách nấu chè đơn giản, thú vị và bổ dưỡng từ nhiều loại khoai, đậu, trái cây và sữa chua. Xem cách làm chè Biji Salak, Lod Chong, Bobochacha, Dưỡng Nhan, Sương Sa, Đậu Đen, Khoai Dẻo, Bắp, Bưởi, Khúc Bạch, Sâm và nhiều món chè khác
