cách giảm mỡ bụng tại nhà cách uống hoa đu đủ đực khô Chỉ với 12 bài tập giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản sau đây, bạn có thể nhanh chóng sở hữu vòng 2 thon gọn và săn chắc mà không cần đi đâu cả. Nào, bây giờ trải thảm ra hoặc nằm ngay trên giường và tập theo 12 động tác dưới đây nhé! 1. Bài tập làm nóng cơ bụng – Bài tập khởi động
cách tính bmi nam Công thức tính chỉ số BMI rất đơn giản và dễ sử dụng: BMI = cân nặng kg / chiều cao² m Ví dụ, một người nặng 70 kg và cao 1,75 m sẽ có chỉ số BMI là: BMI = 70 ÷ 1,75 x 1,75 = 23,15
cách làm bánh mì nướng muối ớt Anh Quang Shop sẽ hướng dẫn cách làm bánh mì nướng với muối ớt đơn giản theo 3 cách sau: 1. Làm bằng lò nướng. Để làm bánh mì muối ớt bằng lò nướng, bạn hãy thực hiện chi tiết các bước sau: Bước làm sốt muối ớt này được coi là bước quan trọng nhất trong giai đoạn làm bánh bởi sốt muối ớt được coi như “linh hồn” của món bánh này
