cách nấu nước ngò rí lọc thận cách tính lương hưu mới Rửa sạch ngò rí và cắt nhỏ. Đun sôi nước, sau đó cho ngò rí vào. Đun trong khoảng 10-15 phút, sau đó tắt bếp. Để nguội và lọc lấy nước để uống. Có thể uống nước ngò rí mỗi ngày, khoảng 200ml, để đạt hiệu quả tốt nhất cho sức khỏe thận. Người bị dị ứng với ngò rí nên tránh sử dụng. Không nên lạm dụng, chỉ nên uống với liều lượng vừa phải
cách giảm mỡ bụng tại nhà Mỡ bụng, đặc biệt mỡ nội tạng, có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe và thẩm mỹ. Do đó việc hạn chế tích mỡ hoặc giảm mỡ bụng rất quan trọng. Dưới đây là những cách giảm mỡ bụng hiệu quả mà bạn có thể tham khảo: 1. Tuân thủ chế độ dinh dưỡng cho người giảm mỡ bụng. Cách giảm mỡ bụng nhanh nhất là hạn chế lượng calo nạp vào ít hơn mức cơ thể sử dụng
cách sử dụng canva Hướng dẫn sử dụng Canva trên điện thoại. Canva trên điện thoại có giao diện tương tự như phiên bản máy tính, nhưng được tối ưu để sử dụng bằng cảm ứng. Cách thực hiện như sau: 1. Tải và cài đặt ứng dụng Canva. Truy cập App Store iOS hoặc Google Play Android
