cách tính lượng nước cần uống cách lấy mủ chân răng Tờ US NewsWorld Report đã đưa ra công thức tính lượng nước cần uống như sau: Ví dụ, trọng lượng cơ thể bạn là 50kg thì lượng nước bạn cần nạp mỗi ngày ít nhất là 50 x 0.03 lít= 1.5 lít. Người tập thể dục nên uống thêm 12 oz khoảng 360ml nước cho mỗi 30 phút khi vận động
cách tính lương hưu 2023 Mức hưởng lương hưu năm 2023 đối với người lao động tham gia BHXH bắt buộc được tính theo quy định tại Điều 56, Luật Bảo hiểm xã hội 2014 hướng dẫn chi tiết tại Điều 7, Nghị Định 115/2015/NĐ-CP ngày 11/11/2015. Cụ thể như sau: Mức lương hưu hằng tháng = tỷ lệ hưởng lương hưu hằng tháng x mức bình quân tiền lương tháng đóng bảo hiểm xã hội
cách tạo chữ ký trong outlook Hướng dẫn cách tạo chữ ký email mà bạn có thể tự động hoặc thêm thủ công vào các thư gửi đi trong Outlook.com hoặc Outlook trên web. Xem thêm các tùy chọn định dạng, cách gửi và lưu chữ ký, và cách nhận trợ giúp khi cần
