cách tính tdee cách viết đoạn văn TDEE là lượng calo mà cơ thể tiêu hao trong một ngày, bao gồm BMR, TEF, NEAT và EAT. Hãy xem công thức tính TDEE cho nam và nữ khác nhau và biết cách điều chỉnh TDEE để giảm cân hoặc tăng cân
cách làm lạc rang muối Bài viết sẽ hướng dẫn bạn từ công thức lạc rang muối truyền thống đến các biến tấu như lạc rang muối tỏi ớt, giúp món ăn giữ được độ giòn lâu và hương vị đậm đà. Hãy cùng khám phá các mẹo nhỏ để lạc rang muối luôn thơm ngon và chất lượng!
cách tích điểm bách hóa xanh Chia sẻ chi tiết cách tích điểm khi mua sắm tại Thế Giới Di Động, Điện Máy XANH, Bách Hóa XANH qua ứng dụng Quà Tặng VIP. Khám phá ngay để không bỏ lỡ những ưu đãi hấp dẫn!
