cách tính tdee của nữ cách làm tăng độ mủ cao su Cách tính TDEE của nữ và nam chi tiết. Cách tính TDEE và BMR giảm cân dễ hiểu. TDEE cơ bản: Nam: TDEE = 10 x khối lượng cơ thể kg + 6.25 x chiều cao cm – 5 x tuổi số + 5. Nữ: TDEE = 10 x khối lượng cơ thể kg + 6.25 x chiều cao cm – 5 x tuổi số – 161. Phân tích các thành
cách cài mật khẩu máy tính win 10 Hướng dẫn cách cài đặt mật khẩu cho máy tính Windows 10. Cách 1: Đặt mật khẩu từ Menu Start. Bước 1: Vào Menu StartClick chuột trái vào biểu tượng AccountChọn Change account settings. Vào Change account settings từ Menu Start. Bước 2: Chọn tab Sign-in optionsNhấn vào mục PasswordChọn Add
cách nấu xôi lá cẩm 1. Cách làm nước lá cẩm đồ xôi? 2. Cách nấu xôi lá cẩm thơm ngon. 2.1. Xôi lá cẩm đậu xanh; 2.2. Xôi khúc lá cẩm; 2.3. Xôi lá cẩm khoai môn; 3. Hướng dẫn nấu xôi lá cẩm bằng nồi cơm điện; 4. Một số lưu ý khi nấu xôi cẩm
