cách uống nước để vào ối cách nấu cháo yến mạch Các cách uống nước để cải thiện tình trạng thiếu nước ối. Uống đủ nước. Mẹ bầu nên uống khoảng 8 – 10 ly nước tương đương 2 – 2,5 lít mỗi ngày để cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể và hạn chế tình trạng thiếu nước ối
cách làm kho quẹt Hướng dẫn cách làm kho quẹt với thịt ba chỉ, tôm nõn khô, hành, tỏi, hành lá và nước mắm. Bạn sẽ có một món kho quẹt đơn giản, thơm ngon, chuẩn vị và đa dạng thịt và rau củ
cách chữa mất ngủ Hướng dẫn cách trị mất ngủ tại nhà không dùng thuốc. Nhằm cải thiện tình trạng mất ngủ một cách khoa học mà không dùng đến thuốc, bạn có thể thực hiện những cách chữa mất ngủ như sau: 1. Vệ sinh giấc ngủ
