cân bằng nội tiết tố nữ các loại cân Nếu bạn thường xuyên cảm thấy lo âu, chán nản thì rất có thể bạn đang bị mất cân bằng nội tiết tố nữ. Vậy phải làm cách nào để cải thiện tình trạng này hay uống gì để cân bằng nội tiết tố nữ?
giảm 5kg cách giảm cân tại nhà Một số gợi ý thực đơn giảm 5kg tại nhà đảm bảo hiệu quả, lành mạnh. Thực đơn eat clean giảm 5kg tại nhà; Thực đơn Military Diet – Giảm cân nhanh tại nhà trong 2 tuần; Những sai lầm cần tránh khi muốn giảm 5kg tại nhà. Bỏ ăn 1 hay bỏ nhiều bữa liên tiếp
chiều cao và cân nặng chuẩn của nam Theo số liệu Tổng điều tra dinh dưỡng từ Bộ Y Tế giai đoạn 2019 – 2020, chiều cao trung bình của nam giới trưởng thành Việt Nam đạt khoảng 168.1 cm. Với mức chiều cao này, cân nặng lý tưởng của nam giới dao động từ 52.28 đến 70.63 kg, đảm bảo vóc dáng cân đối và
