cải canh canh cải thảo Cải canh là loại cải xanh được dùng để ăn sống, nấu canh, luộc, xào. Bạn hãy xem cách trồng cải canh tại nhà, các tác dụng dinh dưỡng của cải canh và những món ngon từ cải canh đơn giản và ngon cơm
các loại rau cải Bài viết này liệt kê danh sách các loại rau cải hay được dùng trong nấu ăn và các lưu ý về hương vị của từng loại. Bạn sẽ biết cải bó xôi, bắp cải, cải thìa, cải xoăn, cải ngọt, cải tây, cải sắn, cải lá, cải lá vàng, cải lá xanh và cải lá đỏ
cải xoong Cải xoong là loại rau giàu vitamin C, vitamin A và flavonoid, các hợp chất có đặc tính chống viêm và chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do và tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp ngăn ngừa tiểu đường, huyết áp cao và cúm. Tuy nhiên, một số nhóm người không nên sử dụng cải xoong để tránh ảnh hưởng sức khỏe
