dây chằng chéo trước cách buộc dây giày Dây chằng chéo trước khớp gối là một trong những dây chằng quan trọng để giữ vững khớp gối trong quá trình vận động. Bài viết này sẽ mô tả cấu tạo, giải phẫu, vai trò, chức năng và hình ảnh nội soi của dây chằng chéo trước khớp gối
nhảy dây có giảm cân không Nhảy dây có giảm cân không? Thực chất nhảy dây sẽ giúp giảm cân hiệu quả, tăng độ bền cho bạn. Việc kết hợp này sẽ giúp đánh tan mỡ thừa ở 2 bên eo. Nhờ đó mang đến hiệu quả đốt cháy mỡ thừa phần bụng dưới nhanh chóng
nhảy dây có tăng chiều cao không Nhảy dây không ảnh hưởng đáng kể đến chiều cao và cân nặng, nhưng có thể cải thiện xương khớp và tư thế cao ráo. Xem cách nhảy dây đúng cách, lưu ý khi nhảy dây và các bài tập thể dục thay thế nhảy dây
