hạt bo bo tra phạt nguội Hạt bo bo hay Ý dĩ là hạt của cây Lúa miến Sorghum được sử dụng để làm thực phẩm, sử dụng thay gạo thóc. Bên cạnh đó, Ý dĩ nhân còn được sử dụng trong Đông y với tác dụng trừ tý, kiện tỳ, chỉ thống, điều trị viêm phổi, tiêu chảy, gân co quắp không duỗi
uống hạt chia có tác dụng gì Hạt chia có rất nhiều lợi ích mà hầu như không gây ra bất cứ tác dụng nào, tuy nhiên vẫn cần sử dụng liều lượng phù hợp. - Người lớn: Mỗi ngày nên ăn từ 8-10 gam hạt chia khoảng 2-3 muỗng cà phê
tác dụng của hạt sen Hạt sen có khả năng kháng viêm, giảm bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông, do đó chị em phụ nữ thường dùng loại thực phẩm này để ngăn ngừa mụn trứng cá, giữ gìn làn da mịn màng và khỏe mạnh
