hạt chia hạt nhân càng bền vững khi có Hạt Chia là một loại hạt đem lại giá trị dinh dưỡng cao đối với sức khỏe của người sử dụng. Loại hạt này rất giàu chất chống oxy hóa, chất xơ, protein và các loại khoáng chất thiết yếu khác. Thường xuyên ăn hạt Chia có thể ngăn ngừa hiệu quả các bệnh lý nghiêm trọng như bệnh tim, tiểu đường hoặc hội chứng chuyển hóa. 1. Hạt Chia là gì?
hạt mít Ăn hạt mít có tác dụng gì? Một quả mít có thể chứa 100 đến 500 hạt. Khi nấu chín, hạt mít có hương thơm nhẹ, ruột bên trong bở, ăn bùi và ngậy. Các chuyên gia đã phân tích thành phần hoạt chất trong hạt mít và nhận định đây là loại hạt giàu dinh dưỡng
hạt hạnh nhân có tác dụng gì 1. Ăn hạt hạnh nhân có tác dụng gì? Hạt hạnh nhân có giá trị dinh dưỡng cao bởi trong hạt có chứa nhiều chất xơ, vitamin E, vitamin nhóm B, canxi, protein, omega, chất béo, magiê, mangan và chất chống oxy hoá. Chính vì thế, hạnh nhân là một trong những loại thực phẩm được lựa
