hạt hướng dương bao nhiêu calo hạt hướng dương Hạt hướng dương chứa nhiều calo và thường được làm món ăn vặt trong ngày Tết. Tuy nhiên, sử dụng quá nhiều sẽ dễ dàng dẫn đến tăng cân, đặc biệt là khi mức calo tiêu thụ vượt quá 1.200 calo mỗi ngày để duy trì vóc dáng. Vì vậy, chỉ cần ăn 3 lạng hạt hướng dương và kiểm soát mức calo tiêu thụ từ các thực phẩm khác để tránh nguy cơ tăng cân
hạt sen nấu gì ngon Gà nấu hạt sen sau khi thành phẩm tỏa ra mùi thơm vô cùng hấp dẫn. Hạt sen bùi bùi hòa quyện với nấm đông cô, táo đỏ chín mọng và thịt gà mọng nước trong nước dùng cay cay. Cùng học ngay công thức gà hầm hạt sen dưới đây để có món ngon chiêu đãi cả nhà nhé!
tác dụng của sữa hạt Không chỉ là thức uống giải khát, sữa hạt còn mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho cơ thể. Trong bài viết này, GaSan sẽ cung cấp cho bạn thông tin về 15 lợi ích của sữa hạt đối với sức khỏe, giúp bạn hiểu rõ hơn về giá trị dinh dưỡng của loại thức uống này. Sữa hạt là gì?
