hạt kê hạt fordyce có tự khỏi không Hạt Kê hay còn được gọi là Tiểu Mễ, Cốc Tử, Bạch Lương Túc, với tên tiếng anh là Millet và tên khoa học là Setaria italica L. P. Beauv, thuộc họ Hòa thảo - Poaceae. Hạt kê là một trong những loại ngũ cốc được trồng lâu đời nhất trên thế giới và đã được trồng khắp Châu Phi và Đông Nam Á trong hàng ngàn năm
tác dụng hạt chia Xem ngay 13 công dụng của hạt chia như giảm cân, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch,... Uống nhiều hạt chia có tốt không và cách sử dụng hạt chia đúng cách
công dụng của hạt chia Hạt chia là một loại hạt đen nhỏ li ti chứa nhiều lợi ích dinh dưỡng, giảm cân, chống oxy hóa, tăng năng lượng và khác. Bài viết này sẽ giới thiệu các tác dụng của hạt chia, cách sử dụng và những lưu ý cần biết
