hạt đậu nành tranh sáng tạo từ hột hạt Đậu nành Glycine max là một cây họ đậu có nguồn gốc từ Đông Á. Đây là một loại nguyên liệu quan trọng trong chế độ ăn của người dân châu Á và được sử dụng từ rất lâu. Ngày nay, loại đậu này chủ yếu được trồng ở châu Á, Nam và Bắc Mỹ
hạt macca Hạt macca là loại hạt có hương vị béo ngậy, giàu chất béo không bão hòa đơn, vitamin và khoáng chất thiết yếu. Hạt macca có nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện hệ tiêu hóa, sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng và lượng đường trong máu
hạt chia bao nhiêu calo Theo ước tính như trên, 100g hạt chia chứa khoảng 486 calo. Ngoài ra, hạt chia trong 100g còn giàu các dưỡng chất cần thiết khác như: Có thể thấy hạt chia giàu dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, kể cả khi bạn đang ăn kiêng. Sau đây là lượng calo cụ thể hơn giúp bạn dễ thực hiện liệu trình giảm cân
