hết giận rồi thương làm sao để hết mụn Liveshow Ca nhạc bolero - Chúc bạn có phút giây thư giãn ! Nếu thấy video Hay vui lòng bấm LIKESHARE video ủng hộ kênh ra nhiều sản phẩm mới nhé ! Cảm ơn
bao giờ hết lạnh ở miền bắc Trung tâm Dự báo khí tượng thủy văn quốc gia cho biết, ngày 13.12, không khí lạnh tăng cường đã ảnh hưởng đến toàn miền Bắc, phía bắc của khu vực Trung Trung bộ; ở vịnh Bắc bộ đã có gió đông bắc mạnh cấp 6, có lúc cấp 7, giật cấp 8
cách làm hết tức ngực tại nhà Để luyện tập thở bạn thực hiện các bước đơn giản sau: Nằm xuống thả lỏng toàn thân, đặt tay lên bụng. Hít thở sâu bằng mũi cho tràn đầy không khí trong phổi, giữ hơi thở trong 2-3 giây. Sau thở ra từ từ, chậm rãi bằng miệng. Lặp lại các động tác trong khoảng 5-10 phút. Bạn nên thực hành hít thở sâu 2 -3 lần/ngày
