khoai lang mật bao nhiêu calo chè khoai dẻo Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong 100g khoai lang mật sẽ dao động từ 103 - 119 calo. Có thể thấy, lượng calo này không quá cao và thậm chí còn thấp hơn so với bánh mì, gạo, bún, miến,... Đặc biệt, khoai lang mật tươi có chứa thành phần dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe như: 77% nước, 1.6% protein, 20.1% tinh bột, chất xơ cao và chất béo thấp
cách chiên khoai tây giòn Với cách làm trong bài viết này, bạn sẽ có một đĩa khoai tây chiên để lâu vẫn giữ được độ giòn, ngon đấy. Khoai tây sau khi được lựa chọn và mua về thì gọt bỏ vỏ, rửa sạch, cắt thành từng lát dày 1cm, sau đó cắt từng lát thành những miếng dài vừa ăn
khoai sọ bao nhiêu calo Để tính số calo trong khoai sọ, chúng ta phải tính dựa trên 100 gam khoai sọ rồi nhân với lượng ăn hàng ngày. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 100g khoai sọ chứa 115 calo. Nhưng cách tính này chỉ áp dụng nếu bạn ăn khoai sọ hấp hoặc luộc. Lượng calo tăng lên nếu bạn nấu nó theo cách khác
