không ngủ được tắm vào lúc 5h sáng có tốt không Mất ngủ gây ra nhiều nh hưởng đến tâm lý và sức khoẻ như tập trung chú ý giảm; mất thăng bằng, dễ té ngã; rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nhồi máu cơ tim. Việc lựa chọn phương pháp để cải thiện giấc ngủ đóng vai trò quan trọng. Một số biện pháp sau là giải pháp hiệu quả để cải thiện giấc ngủ. 1. Tự tạo ra một không gian ngủ phù hợp
máy hút chân không Máy hút chân không là loại máy có chức năng hút sạch hết không khí và hơi ẩm bên trong túi đựng, khay... để làm chậm quá trình oxy và phát triển của vi khuẩn, nấm mốc giúp sản phẩm được bảo quản lâu hơn và tiết kiệm không gian lưu trữ
cách dùng nồi chiên không dầu Nồi chiên không dầu là thiết bị không sử dụng dầu để làm chín thức ăn, chỉ sử dụng sức nóng của không khí lưu thông trong nồi. Bài viết này hướng dẫn cách sử dụng nồi chiên không dầu đúng chuẩn, các ký hiệu, cách vệ sinh và lưu hành nồi chiên không dầu
