kẽm thuốc bổ sung kẽm cho người lớn Kẽm zinc là một vi chất không thể thiếu cho sức khỏe con người, có tác dụng hỗ trợ miễn dịch, trao đổi chất, tăng cường nhạy của vị giác. Bài viết này sẽ giới thiệu vai trò, tác dụng của kẽm zinc đối với cơ thể và cách bổ sung kẽm hiệu quả từ thực phẩm và thuốc kẽm
nên uống kẽm sáng hay tối Nên uống kẽm sáng hay tối? Theo các chuyên gia, thời điểm tốt nhất để uống kẽm là trước bữa ăn sáng, trưa hoặc tối khoảng 1 tiếng hoặc sau bữa ăn 2 tiếng. Tuy nhiên, uống kẽm khi bụng đói có thể gây rối loạn tiêu hóa. Do đó, bạn nên cân nhắc các trường hợp sau:
kẽm có tác dụng gì Kẽm là khoáng chất cần thiết cho nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể, giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm stress, ngăn ngừa loãng xương, hỗ trợ điều trị mụn, tiêu chảy, cảm lạnh thông thường, thoái hóa điểm vàng,
