kẽm cho trẻ sơ sinh thực phẩm giàu kẽm Thực tế, nhu cầu kẽm ở trẻ sơ sinh sẽ khác nhau, tùy thuộc vào mỗi giai đoạn phát triển cũng như độ tuổi của trẻ. Dưới đây là liều lượng kẽm dành cho trẻ sơ sinh được khuyến nghị bởi Tổ chức Y Tế Thế Giới WHO, bao gồm: Trẻ từ 14 tuổi trở lên: Bổ sung 11mg/ngày đối với bé trai và 9mg/ngày đối với bé gái. 3
thực phẩm chứa kẽm Kẽm là khoáng chất vi lượng quan trọng, hiện diện ở hầu hết các tế bào. Cơ thể cần kẽm để thực hiện nhiều phản ứng sinh học như sản xuất DNA, tổng hợp enzyme, protein. Vì cơ thể không thể tự sản xuất kẽm, việc hấp thụ thực phẩm bổ sung kẽm là cần thiết, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: 1
uống kẽm có tác dụng gì Kẽm là một khoáng chất thiết yếu giúp duy trì hoạt động của hơn 300 enzym trong cơ thể với các chức năng bao gồm chữa lành vết thương, chức năng hệ thống miễn dịch, xây dựng protein và DNA, khả năng sinh sản ở người lớn và tăng trưởng ở trẻ em. Kẽm cũng cần thiết để duy trì khứu giác và vị giác khỏe mạnh
