luộc rau muống bao lâu khoai lang luộc bao nhiêu calo Có thể luộc rau muống trong bao lâu? Thời gian luộc rau muống phù hợp có thể khác nhau tùy thuộc vào loại rau muống và mục đích sử dụng. Tuy nhiên, thời gian luộc rau muống thông thường là khoảng 1-2 phút. Bạn nên thử nghiệm thời gian luộc rau muống và điều chỉnh cho phù
luộc trứng mấy phút Để trứng có độ chín theo mình mong muốn, bạn hãy tham khảo bảng thời gian luộc trứng mấy phút dưới đây. 2 phút: trong ruột còn mềm lỏng, dùng thìa múc ăn sau khi đập vỏ. 4 phút: lòng trắng chín định hình, lòng đỏ lòng đào. 6 phút: lòng trắng chín định hình, lòng đỏ hơi dính. 8 phút: lòng trắng chín, lòng đỏ bắt đầu khô
chuối luộc bao nhiêu calo Dựa theo dữ liệu từ USDA Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ, 100 gram chuối xanh cung cấp khoảng 89 calo Khi luộc lên, hàm lượng calo gần như không thay đổi đáng kể. Một quả chuối xanh luộc kích thước trung bình chứa khoảng 83 calo. Nếu bạn chọn ăn hai quả như một bữa ăn nhẹ, tổng cộng sẽ là 166 calo
