ngủ hành ru con ngủ Bài viết này tìm hiểu về quy luật, tính cách và ứng dụng của ngũ hành trong triết học cổ đại Trung Hoa. Ngũ hành là 5 yếu tố cơ bản Kim, Mộc, Thủy, Hỏa, Thổ, tương sinh là sự hỗ trợ, cùng thúc đẩy nhau, tương khắc là sự phản như, phản khắc nhau
làm sao để dễ ngủ Nếu muốn tối ưu hoá sức khoẻ hoặc giảm cân thì ngủ ngon giấc, ngủ sâu là một trong những điều nên làm. 1. Tăng cường tiếp xúc với ánh sáng trong suốt cả ngày. Cơ thể như một chiếc đồng hồ thời gian tự nhiên được gọi là nhịp sinh học. Nó ảnh hưởng đến não, cơ thể và nội tiết tố
cách trị ngủ ngáy Ngáy ngủ gây ảnh hưởng đến những người xung quanh. Bạn cần nhanh chóng tìm cách chữa ngủ ngáy để nâng cao chất lượng giấc ngủ và tránh làm phiền người khác. Vậy cách ngủ không ngáy hiệu quả là gì? Ngủ ngáy có nguy hiểm không?
