ngủ bị giật mình hình ảnh chúc ngủ ngon Hiện nay, nhiều người ngủ bị giật mình liên tục nhưng lại không biết nguyên nhân tại sao gặp phải hiện tượng này. Đặc điểm chính của hiện tượng giật mình khi ngủ là diễn ra một cách đột ngột và dễ dàng phá vỡ giấc ngủ của bạn, khiến cho bạn bị tỉnh giấc giữa đêm. Cùng tìm hiểu 5 nguyên nhân đang ngủ bị giật mình thường gặp dưới đây nhé! 1
nhạc thiền tĩnh tâm de ngủ #nhacthien #nhacthienannhientutai Nhạc Thiền - An Nhiên Tự TạiChào mừng bạn đến với Nhạc Thiền - An Nhiên Tự Tại -----© Bản quyền thuộc về @nh
cách chống buồn ngủ Việc chống lại tình trạng thiếu ngủ triệt để gần như là không thể, các chất kích thích như cà phê hay thậm chí là thuốc sẽ giúp lấy lại tỉnh táo nhưng cũng chỉ tạm thời. Vậy trong các trường hợp cần giữ sự tỉnh táo mà buồn ngủ quá phải làm sao? Những phương pháp sau đây sẽ giúp bạn cải thiện được cơn buồn ngủ. 2
