ngủ chảy dãi chu kỳ giấc ngủ Khi ngủ chảy nước miếng xảy ra phổ biến ở cả trẻ em và người lớn, đặc biệt là ở người lớn tuổi. Tình trạng này thường là vô hại nhưng cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe mà bạn cần quan tâm. Vậy ngủ chảy dãi là bệnh gì?
không ngủ được phải làm sao 1. Tự tạo ra một không gian ngủ phù hợp. Bạn nên tạo cho mình một không gian thoải mái để ngủ. Một mẹo nhỏ trên giường cũng có thể làm bạn dễ ngủ như sử dụng ga trải giường bằng cotton vì chúng nhẹ, có tính thấm cao và không làm ngứa ngáy
khoả thân khi ngủ có tốt không Ngủ nude hay còn gọi là ngủ khỏa thân, là cách bạn ngủ trong khi bản thân không mặc một bộ quần áo nào cả, hay nói đơn giản là “trần như nhộng”. Chắc hẳn ngủ nude không còn xa lạ gì với người phương Tây. Theo kết quả của một cuộc khảo sát tại Mỹ cho thấy có hơn 30% dân số thích ngủ trong tình trạng này
