ngủ mở mắt meme chúc ngủ ngon Ngủ mở mắt là hiện tượng gì? Theo thuật ngữ y học, ngủ mở mắt được gọi là lồi mắt về đêm. Nói một cách đơn giản, nó được gọi là chứng ngủ đêm. Mọi người ngủ với đôi mắt mở, hoặc thậm chí trong giấc ngủ sâu với đôi mắt không nhắm hoàn toàn
chữa ngủ ngáy Cùng tìm hiểu về những cách chữa ngủ ngáy hiệu quả qua bài viết dưới đây nhé! 1 Ngủ ngáy là gì? Ngủ ngáy là trình trạng phát ra âm thanh thở ồn ào hơn bình thường trong khi ngủ, mà đôi khi người bệnh không biết. Các mô mềm trong mũi và họng rung lên khi thở
nhạc thiền tĩnh tâm de ngủ Một cách có thể giúp bạn điều chỉnh nhịp thở và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơn: Hít vào thật sâu, phình bụng - đếm từ 1 đến 5 trong đầu, sau đó nhịn thở - đếm từ 1 đến 5 trong đầu, cuối cùng thở ra thật từ từ, hóp bụng - vẫn đếm từ 1 đến 5
