ngủ ngon kích thước giường ngủ Những bí quyết ngủ ngon dù căng thẳng sẽ giúp bạn xoa dịu hệ thần kinh để thư giãn tinh thần và chìm vào giấc ngủ nhanh. Bên cạnh đó, bạn cũng nên học cách kiểm soát căng thẳng để bớt áp lực trong công việc và giải quyết vấn đề xảy ra tốt hơn
thực phẩm chức năng hỗ trợ giấc ngủ Tăng sức đề kháng cho cơ thể, chống lão hóa. Chứa nhiều loại vitamin, kích thích chức năng của não bộ. Tăng cường chức năng sinh lý ở nam và nữ. Điều hòa huyết áp và nồng độ đường trong máu. Có tác dụng mở rộng khí quản, tốt cho hệ hô hấp. Tăng cường lưu thông máu. Tăng cường trí nhớ. Người già, người suy nhược, người ốm mới dậy, suy giảm trí nhớ
ngủ nướng tiếng anh là gì Trong tiếng Anh, ngủ quên là "oversleep", còn ngủ nướng là "sleep in". Hai từ này đôi khi bị nhầm với nhau vì đều là ngủ quá giờ so với bình thường. Ví dụ: Gloria gets angry if someone tries to wake her up while she's sleeping in on Sundays Gloria sẽ tức giận nếu ai đó cố đánh thức cô
