ngủ ngáy bài hát ru con ngủ Những cách trị ngủ ngáy đơn giản tại nhà sau đây có thể giúp cải thiện chứng ngủ ngáy. Người bệnh có thể áp dụng trước khi quyết định phẫu thuật điều trị ngủ ngáy
váy ngủ xuyên thấu Mua online váy ngủ xuyên thấu chất lượng, mới nhất, giảm tới 50% tại Shopee Việt Nam. Khuyến mãi tháng 12. Miễn phí vận chuyển. Mua ngay!
chu kỳ giấc ngủ Mỗi đêm, giấc ngủ được chia thành nhiều chu kỳ và được phân thành 4 giai đoạn sau: Buồn ngủ. Giấc ngủ sóng chậm bao gồm: ngủ chậm nhẹ và giấc ngủ sâu. Giấc ngủ REM. Sự thức tỉnh. Giai đoạn đi vào giấc ngủ tương ứng với giai đoạn chuyển tiếp giữa trạng thái thức và trạng thái ngủ. Hơi thở trở nên chậm hơn và cơ bắp thư giãn
