ngủ nhiều có béo không thuốc ngủ mạnh Muốn biết ngủ nhiều có béo không thì trước tiên cần hiểu được mối quan hệ giữa giấc ngủ với cân nặng. Trong khi ngủ, cơ thể sẽ giảm các hoạt động và sự trao đổi chất về mức tối thiểu. Điều đó có ảnh hưởng tới quá trình kiểm soát cân nặng
mẹo chữa mất ngủ dân gian Hiện nay có rất nhiều phương pháp chữa mất ngủ không dùng thuốc mà chúng ta có thể dễ dàng áp dụng. Hãy cùng Hệ thống Dưỡng lão Bình Mỹ tìm hiểu một số mẹo chữa mất ngủ dân gian được nhiều người áp dụng nhất trong bài viết dưới đây!
mất ngủ là bệnh gì Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, ảnh hưởng đến 35% người trưởng thành. Tình trạng này có thể khiến người bệnh thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày, làm ảnh hưởng năng suất công việc, tăng nguy cơ tai nạn giao thông và giảm sút sức khỏe tổng thể
