ngủ trưa bao lâu là đủ nghe kinh dễ ngủ Nhiều người thấy rằng ngủ trưa là một cách hiệu quả để thư giãn và nạp năng lượng cho buổi chiều. Nếu không ngủ trưa đủ, buổi chiều họ sẽ cảm thấy mệt mỏi, uể oải và không thể tập trung làm việc. Trong khi một số người lại cho rằng ngủ trưa không hữu ích và làm gián đoạn giấc ngủ của họ vào ban đêm. Vậy rốt cuộc, ngủ trưa có tốt không?
mất ngủ uống thuốc gì Mất ngủ uống thuốc gì? Dưới đây là một số loại thuốc thường được dùng trong điều trị mất ngủ: Thuốc bình thần: Gồm có các thuốc như Diazepam, Bromazepam, Clonazepam, Rotunda,... Tác dụng của các thuốc này là giúp các người bệnh có giấc ngủ gần như ngay lập tức
mẫu phòng ngủ đẹp Chính vì vậy, để giúp bạn có thể sở hữu một không gian nghỉ ngơi hoàn hảo, Nội Thất Mạnh Hệ sẽ giới thiệu đến bạn 50+ mẫu thiết kế nội thất phòng ngủ đẹp, tiện nghi, hiện đại từ 5m2 – 30m2 chắc chắn sẽ đáp ứng mong mỏi tìm kiếm ý tưởng của bạn!
